CURSO YING TAE BOTAIDO YANG
Técnicas agrupadas
HORARIO DE ENTRENAMIENTO
DIA 1
08:15 – DESPERTAR
08:30 – POSTRACIONES (yoga tibetano)
09:15 – DESAYUNO
09:45 – ARMONIA (kata energética)
10:15 – ELONGACION
11:15 – SACOS + RING CON PAOS
12:15 – MEDITACION EN SALA
13:00 – DESCANSO (comida)
16:30 – CARRERA (circuito montaña)
17:30 – CALENTAMIENTO EN BARRA
18:00 – PERFECCIONAMIENTO PATADAS (repeticiones)
19:00 – PRECISION Y EQUILIBRIO
19:30 – MUSCULACION (aparatos y suelo)
20:00 – MEDITACION EN MONTAÑA
20:45 – DESCANSO (cena)
DIA 2
08:15 – DESPERTAR
08:30 – POSTRACIONES (yoga tibetana)
09:15 – DESAYUNO
10:00 – CARRERA (circuito montaña)
11:00 – ABERTURA POR PAREJAS
11:30 – MUSCULACION (aparatos y suelo)
12:00 – MEDITACION EN SALA
13:00 – CHARLA DE FIN DE CURSO
PRECIO DEL CURSO 100 euros
(no incluye comida)
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